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7 recomendaciones para cuidar tu salud auditiva

7 recomendaciones para cuidar tu salud auditiva

La pérdida auditiva repercute en nuestra vida cotidiana y en nuestras relaciones con los demás. Queremos ofrecerte algunas recomendaciones para que, tu salud auditiva, no se vea resentida y cuides de ella como se merece:

  1. Cuando utilices auriculares, prueba la regla 60-60: no pongas el volumen más alto del 60% y solo permanece con auriculares durante un máximo de 60 minutos al día. Asimismo, intenta reducir el volumen de la televisión, la radio y el equipo de sonido de casa.
  2. Si trabajas con equipos ruidosos, ponte protección auditiva.
  3. Evita los ruidos intensos cerca de la oreja, como los petardos, ya que pueden dañar el tímpano.
  4. En caso de padecer algún resfriado, gripe o catarro, es bastante habitual sufrir a continuación alguna infección auditiva. Por tanto, es primordial curarlas bien, ya que esto nos prevendrá de sufrir posibles pérdidas auditivas.
  5. En pantanos, lagos y piscinas públicas es frecuente la aparición de otitis. Para evitar riesgos, hay que ducharse tras estas inmersiones y procurar mantener el oído seco al salir del agua o usar tapones en el agua para protegerse de la humedad en el conducto auditivo externo.
  6. Lleva una alimentación saludable rica en vitaminas A (pimiento, zanahoria, verduras de hoja verde), vitamina C, E y ácido fólico.
  7. Algunos medicamentos pueden afectar al oído, por lo que no debes automedicarte nunca.

Además, es recomendable que si superas la barrera de los 50 años te realices revisiones periódicas de audición. Y, cómo no, que mantengas una buena higiene auditiva con el fin de que no utilices de forma equivocada los bastoncillos (es recomendable no usarlos) y que no trates de quitarte tú mismo los tapones de cera con soluciones salinas o similares. Deja que sea un profesional el que determine la mejor opción.

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Riesgos para la audición

Riesgos para la audición

Disponer de una buena capacidad auditiva durante muchos años no es complicado si se siguen una serie de recomendaciones. 

Cuidar de nuestra alimentación es clave en el devenir de nuestra capacidad auditiva. Alimentos con un alto contenido en azúcares y el abuso de cerveza y de otras bebidas alcohólicas se han asociado durante mucho tiempo con la pérdida auditiva.

Mantener una dieta sana es imprescindible para evitar enfermedades que compliquen nuestra salud, aceleren el envejecimiento y nos minen nuestra capacidad auditiva.

La falta de nutrientes en el organismo o un metabolismo incorrecto están muy relacionadas en los casos de desarrollo de pérdidas auditivas, según un estudio de la Univ. San Pablo (CEU) en Madrid.

En este estudio se trata también las interaccionesde ácido fólico y vitamina B12 como esenciales para la prevención de la pérdida de audición.

Factores de riesgo

Ahuyentarse del ruido es una de ellas ya que, como hemos comentado en otras ocasiones, los ruidos fuertes a los que se exponen de forma prolongada (trabajo en una obra) o de forma puntual (petardos) pueden incluso provocar pérdida de audición instantánea y temporal o definitiva.

El tabaco también es un enemigo de la salud auditiva, según demuestran diversos estudios. El más significativo ha demostrado que el 70% de las personas que fuman de manera habitual tienen pérdida auditiva. También los fumadores pasivos se encuentran en riesgo.

La hipertensión, la obesidad o la diabetes son otros de los factores de riesgo que colaboran con la pérdida auditiva. Y es que unos hábitos sedentarios y la ausencia de actividad física son un cóctel peligroso en el desarrollo de enfermedades como las expuestas anteriormente y que, por supuesto, afectan también a nuestra salud auditiva.

El consumo de medicamentos ototóxicos también afectan a la audición. El abuso del ibuprofeno, de los diuréticos o de la aspirina son algunos de ellos.

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Los petardos y cohetes esta Navidad, prevención

Los petardos y cohetes esta Navidad, prevención

Mañana es ya nochebuena, una cita que también está asociada de cerca con la salud auditiva por la cantidad de pirotecnia que en muchas ciudades, pueblos, barrios y distritos de toda la geografía se utiliza de forma casi compulsiva.

El trauma acústico es una de las consecuencias que tiene en la audición estar cerca de estas fuentes de sonidos extremadamente fuertes provocados por pequeñas detonaciones. Consiste en la pérdida de audición como consecuencia de un impacto auditivo repentino provocado por un sonido muy fuerte.

La exposición al ruido de corta duración y gran intensidad puede provocar esta situación de forma muy sencilla, y los petardos y cohetes son la mejor muestra de que esto sucede. 

Y es que el oído está provisto de forma natural de un mecanismo protector que reduce la transmisión de sonidos muy intensos hacia las delicadas células del oído interno, pero actúa tras unas centésimas de segundo y por ello es ineficaz ante el ruido de petardos y cohetes.

El sonido de una detonación así puede alcanzar los 160 decibelios y llegar casi inalterado al oído interno, que sacude las células ciliadas de forma violenta.

Como consecuencia pueden darse lesiones inmediatas y, en algunos casos, irreversibles. No tienen porqué suponer la pérdida total de audición pero sí alterar aquellos detalles de sonidos más finos. Una lesión que puede agravarse con el paso de los años.

La aparición de acúfenos tras la detonación puede tardar tiempo en desaparecer o permanecer con mayor o menor intensidad.

Como siempre decimos, estas fiestas...mucha precaución. ¡Y feliz Navidad!

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Accesorios en la Guía del Audífono: deshumidificadores

Accesorios en la Guía del Audífono: deshumidificadores

En la Guía del Audífono, además de encontrar las mejores ofertas en audífonos y servicios auditivos cerca de tu domicilio, también vas a poder adquirir accesorios para la audición.

Uno de los que vas a poder encontrar en su tienda online es el deshumidificador, un dispositivo que sirve para poder retirar la humedad que puede almacenarse en los audífonos cuando hay condensación, sudor o cualquier otro tipo de humedad provocada por agua o vapor de agua.

El deshumidificador se puede utilizar tanto en verano como en invierno, ya que en verano con el calor las gotas de sudor hacen acto de presencia pudiendo meterse en los recovecos del audífono y en invierno por la diferencia de temperatura pueden provocarse condensaciones entre el interior y el exterior.

También si nos dejamos los audífonos dentro del baño, pero fuera de la ducha, se provoca una condensación que puede generar un vapor interno que acumule pequeñas gotas.

Para todo ello sirve el deshumidifcador, en el que se meten los audífonos y bien por vibraciones o por ultrasonido se consigue eliminar esos restos de humedades que pueden dañar el audífono y provocar averías indeseadas.

En la propia Guía del Audífono existen varias referencias con distintos precios para adquirir uno de estos accesorios. Se les conoce por deshumidificadores pero también como estaciones de secado, cámaras de secado o dispositivo de limpieza de ultrasonidos para audífonos. En cualquier caso, para facilitarte más las cosas, vamos a proporcionarte el enlace para que puedas acceder directamente al listado de dispositivos disponibles en la tienda online.

Tan sólo tienes que pulsar AQUÍ y te redirigirá a esta sección de sistemas de mantenimiento del audífono. Cualquier duda que tengas no tengas reparo en contactar con la Guía del Audífono. cuyos profesionales te explicarán con detalle todo lo que necesites saber antes de hacerte con cualquiera de ellos.

¡Confianza y claridad!

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¿Por qué puedo tener sangre en el oído?

¿Por qué puedo tener sangre en el oído?

En primer lugar no siempre hay que alarmarse cuando aparece sangre en los oídos, bien porque esté fresca o bien porque haya restos más secos. No debes asustarte ante un sangrado de oído porque son normales y porque además si no hay ningún golpe no tienes que tener una preocupación inmediata.

Puede producirse por dos causas que no revisten gravedad, como ocurre en la mayoría de los casos. Una es por el mal uso de bastoncillos o gasas para la limpieza de los oídos y otra es por pequeñas alergias que se producen en la piel.

Las heridas en el oído o en el canal es porque algún elemento extraño ha hecho daño en el interior, como hemos dicho antes por el uso incorrecto del bastoncillo en la mayoría de los casos. Lo normal es que sean heridas pequeñas que no son nada grave como las que puedes tener en otras partes del cuerpo.

Por otro lado, las afecciones de piel pueden también ser un problema si se producen en el conducto auditivo. Las alergias o las dermatitis también pueden hacer daño a la piel de la zona del oído hasta el punto de producir erosiones con un leve sangrado.

Las causas algo más graves, que no mortales, por este sangrado pueden ser o bien una otitis en la que se inflaman los oídos como consecuencia de un proceso infeccioso o bien por una rotura timpánica si es algo parcial. Tanto una como otra tiene remedio por parte del profesional auditivo con antibiótico y analgésico local.

Las heridas en el oído deben cuidarse con mucho más mimo por lo delicado de la zona. El oído no se debe mojar en ningún caso por eso conviene protegerlo con unos tapones muy muy suaves que nos recomiende el especialista.

En el caso de la rotura timpánica hay que acudir lo antes posible para que el tratamiento sea efectivo desde el principio y no tengamos más problemas de los debidos.

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Los niños sordos, las mascarillas y el colegio

Los niños sordos, las mascarillas y el colegio

Hoy vamos a tratar el tema de las mascarillas y de cómo puede afectar al colectivo de los niños con pérdida de audición que se incorporan al colegio. Muchas asociaciones de personas sordas o con dispacadidad auditiva han avisado en los medios de comunicación el problema que les genera en la comunicación el uso de las mascarillas.

La comprensión de los mensajes en este tipo de colectivos de sordos se realiza a través de la lectura de labios. Con las mascarillas es imposible, salvo algún modelo ideado en otros países, poder establecer esa comunicación. Aún así esos modelos carecen de homologación por lo que no se consideran efectivas y ya hay peticiones al respecto para que puedan validar su uso en el colectivo que nos ocupa.

El uso de pantallas puede ser también un recurso para estas personas que necesitan de un contacto visual de los labios para entender el habla. En los alumnos así podrían ver los del profesos y sus expresiones mientras se explica la lección en clase.

Los alumnos que disponen de un audífono porque su problema auditivo no es tan grave además se pueden beneficiar de los sistemas FM que mejoran la calidad del sonido que llegan a los receptores, facilitando así tanto la audición como el aprendizaje.

 

No obstante hay niños con problemas auditivos aún no diagnosticados. Estos problemas son temporales algunos de ellos y de fácil solución. Puede ser un tapón de cera, una inflamación del oído por otitis, etc. Con los otros problemas anteriormente descritos sin embargo no hay posibilidad de echar marcha atrás y una persona sorda que viva en un mundo de mascarillas no transparentes puede afectar a su comprensión y al lenguaje.

La falta de atención suele ser la causa de un gran porcentaje del fracaso escolar. En ocasiones, esa falta de atención está motivada por problemas de audición. Cuando el alumno no logra escuchar todas las palabras de una frase, cuando el volumen al que oye los sonidos es muy bajo o cuando escucha ruidos, debe hacer un gran esfuerzo para poder comprender lo que escucha. Un esfuerzo que provoca problemas de concentración y un peor rendimiento.

Las revisiones auditivas son muy recomendables siempre, pero especialmente al inicio del curso escolar. Las revisiones auditivas son rápidas e indoloras y son la mejor manera de descartar cualquier problema de audición en los niños.

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Mascarillas para personas sin audición

Mascarillas para personas sin audición

Las personas con sordera profunda y que utilizan la lectura de labios y la lengua de signos para comunicarse podrían tener una solución en el caso de que el uso de mascarillas sea obligatorio durante un tiempo.

Una joven estadounidense con problemas de audición de este tipo ha ideado y confeccionado unas mascarillas innovadoras con el fin de que no obstaculice la comunicación para este colectivo. Se trata de unas mascarillas de tela reutilizabas con una pieza de plástico transparente en la zona de la boca, así los labios pueden verse y ser interpretados.

Es una solución para todas las personas que tienen sordera profunda puesto que las expresiones faciales y el movimiento de labios resulta imprescindibles para su correcta comunicación. No obstante, las expresiones que utilizamos es parte de la gramática que utilizan las personas que dependen de la lectura de labios y la lengua de signos.

La prevención es cosa de todo el mundo y hay que considerar a todos los colectivos, por eso también se están haciendo algunas modificaciones para que las personas que lleven implantes corleares no tengan problemas con la goma que sujeta a la mascarilla.

Se desconoce si esta iniciativa ha tenido eco en España, pero también hay que advertir que las mascarillas de fabricación casera carecen de homologación para protección aunque es cierto que si no se dispone de ningún tipo de protección es un recurso que puede utilizarse como medida preventiva circunstancial.

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Funcionamiento de un implante coclear

Funcionamiento de un implante coclear

Un audífono no es lo mismo que un implante coclear aunque tengan la misma finalidad: corregir los casos de sordera en personas que tengan una pérdida de audición determinada. El implante es para los casos más graves de sordera y conocer su funcionamiento, cómo se coloca y cómo se puede acceder a esta solución auditiva es algo clave para personas que lo necesiten.

El audífono se coloca en el oído y se configura en función del tipo de pérdida que tenga la persona que lo necesite. Ayuda a corregir este problema de audición y vale para distintos niveles de pérdida. Sin embargo, el implante coclear se dirige a personas que son completamente sordas o casi lo son en uno o ambos oídos. El audífono no puede corregir pérdidas totales.

Con el implante coclear se pretende transformar las señales acústicas en eléctricas y que llegan al nervio auditivo. En términos más sencillos, el implante coclear actúa como el oído interno y transforma ese sonido en energía eléctrica. Utiliza un cable como sustituto del nervio auditivo y se implanta con cirugía.

Se coloca un micrófono cerca del oído, que es el encargado de captar el sonido. El sonido se envía a un procesador de lenguaje que normalmente está conectado a este micro y colocado detrás del oído. Este sonido se convierte en señales eléctricas y se transmiten a un receptor que es el que se coloca con cirugía detrás del oído. El siguiente paso es que el receptor envíe la señal a través de un alambre hasta el oído interno. Los impulsos eléctricos, finalmente, se envían al cerebro.

Para cada caso se debe hacer un estudio previo. Con todas las pruebas otológicas pertinentes y un examen logopédico/de lenguaje servirá para determinar si esa persona es candidata a implante coclear. En condiciones normales, una persona con hipoacusia unilateral o con una sordera profunda neurosensorial unilateral, aunque también severa, y que no obtengan resultados con el audífono convencional se beneficiarán de la implantación de este dispositivo.

Con el paso del tiempo y una vez implantado el IC habrá que reimplantar por las actualizaciones que sufrirán. Modelos más avanzados, tamaños más reducidos, etc.

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